• Hopp til primær menyen
  • Hopp til hovedinnhold
  • Hopp til bunntekst
Helgelands Blad

PÅ KYSTEN SIDEN 1904

  • Nyheter
  • Meninger
  • E-avis
Meny
  • Nyheter
    • Koronaviruset
    • Kultur
    • Sport
    • Næringsliv
    • Samferdsel
    • Sykehus
    • Kommuner
    • Havbruk
    • Offshore
    • Reportasje
    • Politi
    • Mat
    • VALG 2019
    • Trænafestivalen
    • Havnafestivalen
  • Meninger
    • Leserbrev
    • Leder
  • Helgeland
    • Flo og fjære
    • Radio Helgeland
    • Er flyet i rute?
    • Sjekk skiløypa
    • Skipstrafikken
    • Flightradar24.com
    • Solgte boliger
  • Folk
    • Minner
    • Gratulasjoner
  • Bildeserier
  • Video
  • Søk i arkiv (fra 2001)
  • Følg oss
    • Twitter
    • Facebook
  • HavPuls
  • Brønnøysunds Avis
  • Tips oss
  • Kontakt oss
Logg inn
  • Min side
  • Kjøp abonnement
  • Kjøp enkeltutgaver
  • Kundesenter
  • Hjelp
  • Personvernerklæring
  • Abonnementsvilkår
  • Annonser
  • Ansatte

trim

Trim: Motivasjon i et nytt år

Har du opplevd å være supermotivert for noe? Eller totalt umotivert? Vi har alle vært i begge ender av den skalaen ved flere anledninger. Folk er forskjellige. Noen kan være motiverte for ting som du aldri kunne tenke deg å gjøre, og motsatt. Det er ulikt hva som gir mening og betyr noe for oss. […]

Filed Under: Nyheter Tagged With: Frisklivsentralen, helse, trim

Trim: Hold deg på beina!

Fall er den vanligste årsaken til at eldre skader seg og taper funksjon. Det gjelder enten de bor hjemme eller i omsorgsbolig. 30 % av eldre over 65 år faller hvert år! Risikoen blir større ved økt alder. Redusert styrke, balanse, ganghastighet, skrittfrekvens og skrittlengde gir økt risiko for fall. Fall kan ha mange negative […]

Filed Under: Nyheter Tagged With: Frisklivssentralen, helse, trim

Finn din kilde til ny energi

Vi er alle utsatt for forskjellige belastninger i hverdagen. Noen gir energi, andre tapper deg. Noen utfordringer gir energi, mens andre kan tappe deg for krefter. For mange kan det være lurt å bli bevisst hvordan ulike belastninger påvirker oss. Om du finner ut hva som gir deg påfyll og energi, har du også mulighet […]

Filed Under: Nyheter Tagged With: Frisklivssentralen, Helse og trivsel, Trening, trim

Jobber inn for å spinne

Da Dag Tollaksen dro i gang retro-spinning i Sandnessjøen, var ikke herrene vanskelige å be. Noen velger å jobbe ekstra for å være med på øktene. På treningsstudioet Apollon i Sandnessjøen er musikken høy og pulsen enda høyere. Elvis Dag Tollaksen er er disc jockey, og styrer samtidig intervallene på spinning-økta. Når Helgelands Blad kommer […]

Filed Under: Nyheter Tagged With: Dag Tollaksen, helse, Spinning, Trening, trim

Når blir en hjelpende hånd til en bjørnetjeneste?

HELSE: De aller fleste ønsker å være selvstendige og beholde funksjon så lenge som mulig. Etter hvert som man blir eldre er det naturlig at man taper noe funksjon. Så hva kan vi gjøre for at vi skal greie mest mulig, lengst mulig selv? Mange ganger kan pårørende eller andre hjelpere i beste mening overta […]

Filed Under: Nyheter Tagged With: Frisklivsentralen, helse, trim

Er du mindre fysisk aktiv om vinteren?

AKTIVITET: Visste du at nordmenn har et betydelig lavere aktivitetsnivå om vinteren sammenlignet med de andre årstidene? Dette gjelder særlig de eldre. Helsegevinsten av fysisk aktivitet er godt dokumentert, også for eldre. Likevel er det mange eldre som ikke oppfyller helsedirektoratets anbefalinger om fysisk aktivitet, særlig vinterstid. Årsakene til dette er mange og til dels […]

Filed Under: Nyheter Tagged With: Frisklivsentralen, helse, mosjon, trim

Trapper opp turmål

Turløypen til Haugsneset på Alstahaug har blitt enda finere. En dugnadsgjeng fra Alstahaug Historielag brukte 2-3 uker, og en god del dugnadstimer, på å lage trapper fra Alstahaug-stranden og opp til starten av stien til det populære turmålet. Takket være 25.000 kroner fra Helgeland Friluftsråd, og godt samarbeid med kommunen og grunneier, kom trappen på […]

Filed Under: Nyheter Tagged With: aktivitet, Alstahaug, Haugsneset, trim, tur

Til topps i topp vær

TRIM: Tirsdag markerte Frisklivssentralen i Alstahaug at Verdens aktivitetsdag nærmer seg, og arrangerte tur til Vetfjellet på Søvik. 20 trimmere var med på turen i nydelig vær, melder Glenn Pedersen.

Filed Under: Nyheter Tagged With: Frisklivsentralen, trim

Trente med verdens beste

Som i fjor fikk unge idrettsutøvere i Sandnessjø-området mulighet til basistrening med kombinertlandslaget på Stamnes Arena. Treningen kommer i stand i samarbeid med Helgeland Kraft, som en spinoff av Bysprinten. Vant i OL og VM I fjor var det Jørgen Graabak og Jan Schmid som kom. Graabak kom i år igjen, nå med følge av […]

Filed Under: Sport Tagged With: barn, basistrening, Fysisk aktivitet, Helgeland Kraft, idrett, kombinertlandslaget, mosjon, Stamnes Arena, Tour de Helgeland, trim, ungdom

Adresse
Postboks 174
8801 Sandnessjøen

Redaktør
Morten Hofstad

  • Personvernpolicy / Informasjonskapsler
  • Redaktørplakaten
  • Vær Varsom-plakaten
  • PFU

hblad.no lagres regelmessig av Nasjonalbiblioteket. Nettsiden vil bli gjort tilgjengelig som kildemateriale for forskning og dokumentasjon

Helgelands Blad © 2021 · Løsningen er designet og utviklet av Hamar Media - hamarmedia.no

Personvern og cookies

Helgelands Blad er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene du ser og bruker.

Les mer