Vi er alle utsatt for forskjellige belastninger i hverdagen. Noen gir energi, andre tapper deg. Noen utfordringer gir energi, mens andre kan tappe deg for krefter. For mange kan det være lurt å bli bevisst hvordan ulike belastninger påvirker oss. Om du finner ut hva som gir deg påfyll og energi, har du også mulighet […]
trim
Jobber inn for å spinne
Da Dag Tollaksen dro i gang retro-spinning i Sandnessjøen, var ikke herrene vanskelige å be. Noen velger å jobbe ekstra for å være med på øktene. På treningsstudioet Apollon i Sandnessjøen er musikken høy og pulsen enda høyere. Elvis Dag Tollaksen er er disc jockey, og styrer samtidig intervallene på spinning-økta. Når Helgelands Blad kommer […]
Når blir en hjelpende hånd til en bjørnetjeneste?
HELSE: De aller fleste ønsker å være selvstendige og beholde funksjon så lenge som mulig. Etter hvert som man blir eldre er det naturlig at man taper noe funksjon. Så hva kan vi gjøre for at vi skal greie mest mulig, lengst mulig selv? Mange ganger kan pårørende eller andre hjelpere i beste mening overta […]
Er du mindre fysisk aktiv om vinteren?
AKTIVITET: Visste du at nordmenn har et betydelig lavere aktivitetsnivå om vinteren sammenlignet med de andre årstidene? Dette gjelder særlig de eldre. Helsegevinsten av fysisk aktivitet er godt dokumentert, også for eldre. Likevel er det mange eldre som ikke oppfyller helsedirektoratets anbefalinger om fysisk aktivitet, særlig vinterstid. Årsakene til dette er mange og til dels […]
Trapper opp turmål
Turløypen til Haugsneset på Alstahaug har blitt enda finere. En dugnadsgjeng fra Alstahaug Historielag brukte 2-3 uker, og en god del dugnadstimer, på å lage trapper fra Alstahaug-stranden og opp til starten av stien til det populære turmålet. Takket være 25.000 kroner fra Helgeland Friluftsråd, og godt samarbeid med kommunen og grunneier, kom trappen på […]
Til topps i topp vær
TRIM: Tirsdag markerte Frisklivssentralen i Alstahaug at Verdens aktivitetsdag nærmer seg, og arrangerte tur til Vetfjellet på Søvik. 20 trimmere var med på turen i nydelig vær, melder Glenn Pedersen.
Trente med verdens beste
Som i fjor fikk unge idrettsutøvere i Sandnessjø-området mulighet til basistrening med kombinertlandslaget på Stamnes Arena. Treningen kommer i stand i samarbeid med Helgeland Kraft, som en spinoff av Bysprinten. Vant i OL og VM I fjor var det Jørgen Graabak og Jan Schmid som kom. Graabak kom i år igjen, nå med følge av […]