Visste du at de fleste ønsker å bo lengst mulig i sitt eget hjem og klare seg mest mulig selv.
¤ Hverdagsmestring: Hva er viktige aktiviteter i livet ditt nå? Hva ønsker du å klare selv igjen som nå er en utfordring? Ønsker du å mestre hverdagen din igjen slik at du oppnår en god selvfølelse og mestring?
Mange har opplevd at noe er blitt tungt å gjøre eller blitt mer utfordrende å få til. Kanskje har du fått redusert funksjon etter en periode med sykdom? Eller kanskje du har opplevd en tung periode og mistet litt motet, men ønsker å komme tilbake til den du var før.
Vi har alle noe vi mestrer bra og noe vi kanskje ikke er så bra til. Det som er felles for oss er at vi alle ønsker å oppleve egenmestring, få en god selvfølelse og tenke at dette får jeg til!
Hverdagsmestring handler om å gjøre det du klarer selv i det daglige. Hverdagsmestring kan foregå i hjemmet, på skolen, på jobb eller i fritiden. Det handler om å mestre daglige gjøremål som for eksempel å kle på seg klærne selv, koke kaffe, ta bussen til byen for å dra på kafè, handle mat på butikken eller gå på trening på treningssenteret. Hverdagsmestring handler om å vektlegge den enkeltes mestring i hverdagen uansett funksjonsnivå og alder.
¤ Hvordan bistår vi våre brukere: Det er sentralt i hverdagsmestring at det blir fokusert på å få til brukerstyring og vektlegging av den enkeltes ressurser. Målet er å fremme mestring uansett funksjonsnivå. Mestring og kontroll over egen hverdag har betydning for opplevelse av egenverd og livskvalitet.
Hverdagsmestring som tankesett skal styre tjenestene. Dette innebærer fokus på selvstendighet i daglige gjøremål. For brukere som står i fare for å få eller er i ferd med å få nedsatt funksjon blir hverdagsmestring viktig. Det handler om å opprettholde funksjon på viktige områder og oppleve mestring på tross av en nedsatt funksjon.
¤ Bent Høie, helse og omsorgsminister:» Da jeg var liten viste vi omsorg for de eldre og syke ved å gjøre ting for dem. Vi trodde at vi ga dem omsorg med å hjelpe. Men det vi gjorde var å ta fra dem muligheten til å mestre sin egen hverdag».
¤ Hva betyr dette for helsetjenesten? For alle oss som arbeider innen helse og omsorg handler dette om en holdningsendring. Fra å spørre «hva trenger du hjelp til?», til å spørre «hva er viktige aktiviteter i livet ditt nå?». «Hva ønsker du å klare selv igjen»? Brukerne våre går fra passiv mottaker til aktiv deltaker i eget liv. Vi må fremme selvstendighet og mestring fremfor avhengighet.
¤ Hva er mestring? Mestring dreier seg om opplevelse av å ha krefter til å møte utfordringer, og følelse av å ha kontroll over eget liv. Aktiv og god mestring hjelper deg til å tilpasse deg den nye virkeligheten, og setter deg i stand til å se forskjellen på det du må leve med, og det du selv kan være med å endre på.
¤ Ha tro på deg selv: Hva er viktig for deg å få til? Hva ønsker du å klare selv? Man må ha tro på seg selv for å kunne oppnå mestring, god selvfølelse og god selvtillit. Vi som er rundt deg kan gi deg veiledning og støtte, men det er du selv som må utføre handlingen!